Spinning

J'ai trouve une petite gym a 5 minutes a pieds de chez nous. 

Je me suis donc lance : j'ai commence le spinning ... c'est du velo en salle, en musique a differentes intensites et differentes difficultes. Une copine m'a dit "putain, c'est dur ca, mais ca fait un cul d'enfer ! "  bah j'espere bien parce que vu comment j'en chie des bulles carrees, ca a plutot interet de marcher !!!!!!!!!!!!!      

J'ai aussi commence la zumba, c'est super ! et le pilate pour les abdos  :-)   

Et je continue le yoga. Ca fait plusieurs annees que je fais du yoga plus ou moins regulierement et j'adore ! C'est la seule activite qui permet de me muscler, de me relaxer et de m'etirer correctement. Je le conseille vivement a tous !